hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下空腹能不能吃钙片，空腹能不能吃钙片这方面的一些知识
1、空腹的时候不能吃钙片，这很容易导致胃酸过多，进而引起不适感觉，比如反酸、烧心等。吃钙片的最佳时间，就是在两餐之间。如果是在晚上吃钙片的话，补钙效果是最差的。
2、大家在吃钙片期间应该少吃草酸含量高的食物，这是因为草酸在遇到钙元素后，便会形成不溶性沉淀物，进而影响到身体对钙的吸收。在吃了钙片之后，最好是多晒太阳，这可以补充维生素D，能够起到促进钙质吸收的作用。补钙最好少量多次，这能有更好的吸收效果。
上述的解答希望对你有所帮助。
