冬天睡觉总是感觉身上冰凉
为什么我的脚一到冬天在被窝里一直都是冰冷的呢?
你好！如果你的脚在冬天在被窝里一直感觉冰冷，那可能是因为你的血气不足。血气的充足程度对于人体的温暖感起着重要作用。建议平时补补气补血，可以通过食物和合适的锻炼来增加身体的血气。此外，睡前泡热水脚、睡前被窝先吹暖或者穿袜子睡觉等方法也可以帮助你感觉暖和很多。
冬季睡觉的时候，脚那头暖和了，感觉被窝就暖和了，但脚没暖和，身体就会冷，为什么?
你好！冬天睡觉时，如果脚那头感觉暖和了，感觉被窝也就暖和了，但脚部却没有暖和，那可能是因为气血不旺导致的末梢循环障碍。在日常生活中，特别是在寒冷的冬天，脚部的保暖措施非常重要。你可以在睡前泡热姜水来温暖脚部，洗完脚后穿上毛袜，这样做可以帮助改善末梢循环障碍，让你的脚部感到更暖和。
每到冬季睡前脚还暖和睡后逐渐的冰冷两以后又变暖这样正常吗怎样治疗?
你好，感谢邀请！冬季睡前脚还暖和，睡后逐渐变冰冷，然后又变暖这种情况，并不是什么病态，而是由于体质问题造成的。根据中医的观点，这种情况可能是由于你的体质偏向寒湿体质所导致的。寒湿体质的人在寒冷的冬天很容易出现这种情况。建议你可以寻求中医的帮助，通过调理体质来帮助改善这个问题。
问题: 冬天晚上睡觉时,脚总睡不暖,有时...
你好！如果你在冬天晚上睡觉时脚总是睡不暖，主要是因为体内的气血亏虚所导致的。气血亏虚会使得身体的末梢无法得到足够的营养，进而导致手足冰凉的情况。建议你可以考虑服用当归四逆丸来补充血气，当归四逆丸是一种中药制剂，具有温经补血的功效。平日也可以适量食用枸杞、大枣等具有补血作用的食物，可以帮助改善手脚冰凉的现象。
男性冬天晚上睡觉身上凉凉的还出汗是什么原因?
你好！根据中医的观点，男性冬天晚上睡觉身上凉凉的，并且还出汗可能是气虚所导致的盗汗现象。盗汗是气虚的表现，表示身体的阳气不足，卫阳夜行于阴，不能固摄汗液。建议您补充一些温阳的中药来调理身体，可以改善这种情况。肾阳为一身之阳气，可以尝试一些补肾阳的中药，具体用法和剂量最好咨询中医师。
冬天手脚冰冷！怎么也捂不热
指导意见：如果在冬天你的手脚总是冰冷而且怎么也捂不热，那很有可能是你的体质虚弱所导致的。虽然身体本身没有大碍，但体质虚弱会使你的末梢血液循环不畅。为了改善这个问题，建议你积极参加规范的锻炼，养成良好的习惯，并多做户外运动。每天坚持体育锻炼至少1到2小时，锻炼可以增强体质，促进血液循环，从而改善手脚冰冷的情况。
晚上睡觉时手脚冰凉无法入睡，有什么好办法可以解决?
你好！晚上睡觉时手脚冰凉无法入睡，主要是由于血液循环不畅以及气血亏虚所导致的。这种情况在四肢末端更为明显。最有效的改善方法就是运动配合食补。每天坚持练习瑜伽可以有效温暖四肢，改善睡眠状况。同时，补充一些温补的食物也是很重要的，可以选择一些具有温补作用的食材，如姜汤、桂圆、红枣等。
为什么睡了觉起来感觉好冷啊?
你好！睡眠时人体进入休息状态，身体的新陈代谢减缓，体温会下降。同时，睡眠时体内的感觉功能也会减退，人对温度的感知能力变弱。因此，虽然睡眠时体温会下降，但你可能感觉不明显。等到醒来之后，新陈代谢恢复正常，感觉功能也恢复，你就会开始感觉冷了。
冬天四肢冰凉，晚上热被窝睡到天亮就变成凉被窝了;夏天手脚反而比别人热。怎么调养?
感谢邀请！根据中医角度来看，冬天四肢冰凉，夏天手脚比别人热的原因是由于你的阳气不足，火力不旺。四肢的温度容易受到外界气温的影响，所以在冬天会感觉更冷，在夏天会感觉更热。因此，调养方面主要是需要补充阳气、温经散寒、补养中气。可以尝试一些中药调理，如生姜、肉类等食疗方面，也可以适当进行温和的运动来增强阳气。
天气一变冷，就会感觉骨头都在发冷，请问这要怎么治疗
意见建议：如果天气一变冷，你会感到骨头都在发冷，那可能是体内阴寒过盛，阳气不能温煦所致。建议你进行温经散寒，补养中气的治疗。可以尝试食疗方面的调理，如多食用温热的食物，如生姜、红糖等。此外，草药治疗方面也可以考虑一些温补的中药，最好咨询中医师的建议。
